Hur du använder Mighty Sport Beet Boost, energigel och Mighty Sport Nitro Ndure på tävlingsdagen:

1-2 timmar innan start

Beet Boost + 1 st. Gel Cherry.

 

Under loppet, varje timme

1-3 geler (Gel Cherry) + sportdryck (Nitro Ndure).

 

Efter målgång

Mighty Sport Power Bite bar.

 

Kommentar: Energiintaget i antal geler beror på intensiteten, hur stor du är och hur mycket magen klarar av att bearbeta under ansträngning.